I dlaczego warto być ich świadomym?
Obserwowanie swoich zachowań.
Pierwszym i najprostszym sposobem uświadamiania sobie swoich potrzeb jest obserwowanie zachowań i odczuć, ponieważ są one ich odzwierciedleniem. Codziennie podejmujemy szereg działań, żeby zaspokoić potrzeby podstawowe. Im bardziej są podstawowe, tym bardziej nasze działania są nieuświadomione. Przykładem jest oddychanie,...Read More
